소개
현대 사회는 우리에게 끊임없이 바쁘게 살아야 한다는 메시지 전달이다. 더 많은 일을 하기 위해 멀티태스킹을 강조하고 시간 관리에 대한 책과 앱이 넘쳐난다. 하지만 과연 이런 방식으로 진정한 성공과 행복을 얻을 수 있을까
게리 켈러의 베스트셀러 원씽은 이러한 질문에 대한 명쾌한 답을 제시한다. 그는 성공의 열쇠는 원씽 즉 가장 중요한 한 가지에 집중하는 것이라고 주장한다.
이번 탐구에서 우리는 원씽의 인사이드를 가져와서 탐구해 보자
원씽이 중요한 이유
1. 집중력 향상
멀티태스킹은 실제로 효율성을 떨어뜨리고 집중력을 저하시킨다
뇌과학 연구 결과 : 인간의 뇌는 한 번에 하나의 일에 집중하도록 설계되었다. 멀티태스킹은 뇌를 오가는 정보량을 증가시켜 집중력을 떨어뜨리고, 작업 전환에 시간을 낭비하게 한다.
실제 사례 : 2001년 캘리포니아 대학교 연구 결과 멀티태스킹을 하는 운전자는 전화만 하는 운정자보다 사고 확률이 4배 높았다.
2. 목표 달성 가능성 증대
우리는 추구하는 목표를 달성하는 데 기여하는 일은 극히 일부이다.
파레토의 법칙 : 80%의 결과는 20%의 노력에서 나온다는 법칙 원씽에 집중하면 핵심적인 20%에 집중하여 목표 달성 가능성을 높일 수 있다.
실제 사례 : 미국의 전설적인 투자자 워런 버핏은 매일 아침 가장 중요한 이를 3가지 적고 그중 가장 중요한 한 가지에 집중한다고 한다.
3. 삶의 만족도 향상
의미 있는 일에 집중하여 삶의 만족도가 높아진다.
자기실현 이론 : 사람은 자신의 잠재력을 발휘하고 목표를 달성할 때 삶의 만족감을 느낀다는 이론 원씽에 집중하면 자신의 가치를 실현하고 성장하고 경험을 할 수 있다.
실제 사례 : 2017년 캘리포니아 대학교 연구 결과, 목표를 달성한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 행복감과 만족감이 더 높았다.
원씽을 찾는 방법
원씽을 찾는 것은 쉽지 않다. 하지만 우리는 원씽을 찾아야 한다
1. 목표 설정
SMART목표 설정법 : 구체적(specific), 측정 가능(Measurable), 달성 가능(Achievable), 현실적(Relevant), 시간제한적(Time-Bound)인 목표를 설정한다.
질문 : 내가 앞으로 1년 후, 5년 후 어디에 있고 싶은가 내가 가진 강점과 약점은 무엇인가? 내가 진정으로 가치 있다고 생각하는 것은 무엇인가?
예시 : 1년 안에 영업 성과 20% 향상, 3개월 안에 블로그 구독자 1000명 달성
2. 가치 평가
우리에게 중요한 것이 무엇인지 어떤 일에 의미를 부여하는지 고민한다.
가치관 리스트 작성 : 나에게 중요한 가치 10가지 적어보기 그중 가장 중요한 가치 3가지 선택하기
질문 : 내가 하는 일이 나의 가치관과 일치하는가? 내가 시간을 투자하는 일이 나에게 의미 있는가?
예시 : 가족과의 시간, 친구와의 시간, 내 자신과의 시간들을 만들어 본다
결과
원씽은 성공과 행복을 위한 단순한 시간 관리 기술이 아닌 삶의 방식이다.
성공과 행복을 위한 가장 중요한 요소는 한 가지에 집중하는 것이다
우리는 끊임없이 산만해지고 멀티태스킹을 시도하지만, 이는 실제로 생산성을 떨어뜨린다.
**가장 중요한 목표는(The ONE Thing)**를 정하고 그 목표에 집중할 때까지 다른 모든 일을 제거해야한다
원씽을 실천하면 더 많은 것을 성취하고 더 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있다.
게리 켈러의 원씽은 성공과 행복을 위한 단순하지만 강력한 원리이다. 꾸준히 실천한다면 개인적인 삶과 직업적인 긍정적인 결과를 얻을 수 있을 것이다.