소개
걷은 사람은 배우 하정우가 직접 쓴 에세이다. 자신의 삶고 경험을 솔직하게 이야기하며,
첫 번째 부분 : 하정우의 젊은 시절부터 배우로서 성공하는 과정까지 그의 삶을 이야기한다. 그는 자신의 성공과 실패 그리고 그 과정에서 느꼈던 감정을 솔직하게 이야기한다.
두 번째 부분 : 걷기라는 행위를 통해 발견한 삶의 의미를 다르다. 그는 걷기가 건강뿐만 아니라 컨디션 조절, 스트레스해소, 영감 얻기에 도움이 된다고 말한다. 걷은 동안 생각을 정리하고 새로운 아이디어를 떠올리는 시간을 가진다.
마지막 부분 : 삶의 의미를 찾고 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 독자들에게 조언을 하는 내용으로 이루어진다.
이 블로그에서는 하정우 그의 책을 인사이드로 가져와서 좀더 심층 있게 탐구해 보기로 한다.
걷는 사람 하정우
하정우는 매일 3시간식, 빠르게 10km/h속도로 걷는다. 주로 서울 한강변, 낙산공원, 북악산등을 걷는 것을 좋아한다.
영화 찰영을 위해 체중감량을 목표로 걷기 시작한 것이 걷기의 시작이 되었다.
하정우가 걷는 이유는 건강뿐만 아니라 컨디션 조절 스트레스해소, 영감 얻기에 도움이 된다고 말한다. 걷는 동안 생각을 정리하고 새로운 아이디어를 떠올리는 시간을 가진다고 한다.
하정우는 걷기 덕분에 긍정적인 에너지를 얻고 건강을 유지할 수 있었다. 또한 걷는 동안 느낀 감정과 생각을 글로 표현하며 작가로서 성장할 수 있었다.
하정우는 자신의 걷기 경험을 책 걷는 사람으로 출판 걷기 페스티벌을 개최하며 걷기 문화를 확산하고 있다.
걷기는 단순한 운동 이상의 의미를 가지고 있다. 걷기는 그에게 자신을 돌아보는 시간, 삶의 방향을 찾는 방법, 그리고 새로운 영감을 얻는 과정이다.
걷는 사람 하정우의 이야기는 우리에게 삶의 아름다움을 발견하고 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 영감을 준다.
걷는 삶의 의미를 찾는 방법
1.걷기 속에서 자신을 돌아보기
걷는 동안 주변 경관을 감사하고 자신의 몸과 호흡에 집중하며 현재에 집중한다. 이 과정에서 잡념을 버리고 자신을 도라 볼 수 있는 시간을 가진다.
2. 걷기 속에서 삶의 방향을 찾기
걷는 동안 고민을 정리하고 목표를 설정하고 삶의 방향에 대해 생각할 수 있다. 걷기가 주는 긍정적인 에너지를 새로운 아이디어를 얻고 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있다.
3. 걷기 속에서 영감 얻기
걷는 동안 느끼는 감정과 생각을 기록하고, 새로운 아이디어를 스케치하며 창작 활동에 영감을 얻을 수 있다.
4. 걷기 속에서 작은 행복을 발견하자
아름다운 자연경관 따뜻한 햇살 시원한 바람 등 걷는 동안 느끼는 작은 행복들을 발견하고 감사하는 마음을 가지는 것이 중요하다.
5. 걷기 속에서 공동체 만들기
혼자 걷는 것뿐만 아니라 친구 가족 동호회 회원들과 함께 걷는 것도 좋은 방법이다. 걷는 것을 통해 공동체를 만들고 서로에게 긍정적인 영향을 줄 수 있다.
6. 걷기 속에서 건강 지키기
걷기는 혈액 순환 개선 근력강화 체중 감량 스트레스 해소등 다양한 건강사의 이점을 제공한다. 꾸준히 걷는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 된다.
걷는 사람 하정우의 이야기는 걷기가 단순한 운동 이상의 의미를 가지고 있다는 것을 보여준다. 걷기는 우리에게 삶의 의미를 찾고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 기회를 제공한다.
결론
걷는 사람 은 삶의 의미를 찾고 싶은 사람들에게 위로와 용기를 주는 책이다. 하정우의 솔직한 이야기와 걷기라는 행위를 통해 우리는 삶의 아름다움을 발견하고 더 나은 삶을 살아갈 수 있다.