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<할 엘로드외2인의 아침 글쓰기의 힘>성공과 행복의 열쇠 소개 아침 글쓰기가 삶의 모든 것을 바꾼다는 세계적인 성공 코치 할 엘로드의 베스트셀러이며 300만 명의 삶을 변화시킨 아침의 글쓰기 아침에 글쓰기의 놀라운 효과 아침 글쓰기는 단순한 글쓰기 활동을 넘어서 삶의 전반적인 영역에 걸쳐 놀라운 효과를 가져다주는 강력한 도구이다. 1. 정신적 건강 증진 스트레스 감소 밎 정신적 안정 : 아침 글쓰기를 통해 억눌렸던 감정을 표현하고 정리 스트레스를 해소하고 마음의 평화를 찾을 수 있다. 긍정적인 사고방식 형성 : 감사 일기, 확언, 긍정적인 문구 반복 등을 통해 자신감과 내적 동기부여를 향상하고 긍정적인 사고방식을 촉진한다. 자기 성찰 밎 성장 : 자신의 생각과 감정을 객관적으로 바라보면서 자기 자신을 더 잘 이해하고 성장할 수 있는 기회를 제공한다. 명상과 집.. 2024. 3. 12.
<이주희의 조금 알고 적당히 모르는 오십이 되었다>나이 드는 두려움,다시 성장 하기 소개 조금 알고 적당히 모르는 오십이 되었다. 는 50대 여성 작가 이주희가 자신의 경험과 고민을 솔직하게 담은 에세이다. 2018년 출간 이후 독자들이 공감을 얻으며 베스트셀러가 되었으며, 50대의 삶을 다룬 대표적인 책으로 자리매김했다. 이 책은 단순한 자기 계발 서적이 아니라, 50대 여성의 솔직한 고민과 성장 이야기를 담고 있다. 이주희 작가는 50대 접어들면서 느끼는 신체적 변화 사회적 시선, 가족과의 관계, 인생 후반부에 대한 불안감 등을 섬세하게 표현하며, 50대 여성들이 공감할 수 있는 다양한 이야기를 풀어낸다. 나이 드는 두려움 50대에 접어들면 많은 사람들이 나이 드는 것에 대한 두려움을 느낀다 이는 신체적 변화 사회적 시선 가족과위 관계 변화인생 후반부에 대한 불안감 등 다양한 요인에.. 2024. 3. 11.
<제임스 알렌의 나를 바꾸면 모든것이 변한다>현실을 창조하는 힘,긍정적으로 나를 바꾸는 힘 소개 나를 바꾸면 모든 것이 변한다는 영국의 철학자 제임스 알렌이 쓴 자기 계발서이다. 1902년 출판도시 이 책은 100년이 넘는 시간 동안 전 세계적으로 수백만 명의 독자들에게 사랑받으며 베스트셀러로 자리매김했다. 이 책은 사람은 자신의 운명을 스스로 개척하고 창조하는 존재이며, 생각하는 습관의 중요성과 방법을 이야기하고 있다. 독자들은 이 책을 통해 성공하는 생각과 습관을 익히게 될 것임을 강조한다. 현실을 창조하는 힘 나를 바꾸면 모든 것이 변한다 는 우리의 생각이 현실을 창조한다는 핵심 메시지를 전달한다. 긍정적인 생각은 긍정적인 경험을 부정적인 생각은 부정적인 경험을 끌어당긴다 생각의 영향력 : 우리의 생각은 감정 행동 그리고 결국 삶의 결과에 영향을 미친다. 긍정적인 생각은 긍정적인 에너지를.. 2024. 3. 11.
<기시미 이치로의 삶은 언제나 답을 찾는다>삶의 방향을 찾는 고민,행복한 삶을 위한 여정 소개 미움받을 용기로 유명한 일본 작가 기시미 이치로의 신작 삶은 언제나 답을 찾는다는 2023년 출간 이후 베스트셀러에 오르며 독자들의 공감을 얻고 있다. 이 책은 현대 사회에서 우리가 겪는 다양한 고민과 문제에 대한 해답을 찾기 위해 철학자 앙드레르의 심리학을 적용한 대화 형식으로 진해된다. 삶은 언제나 답을 찾는다 는 막막한 미래에 대한 불안, 진로 고민, 회사의 실적 압박, 실연 등 현대인이 겪는 고민들을 다루고 있다. 주인공 나는 이러한 어려움 속에서 자신만의 삶의 방향을 찾기 위해 철학자 아드레르와 대화를 나눈다. 우리는 이번 탐구에서 어디에서 우리의 삶의 답을 찾아야 하는지 고민하고 탐구할 필요가 있다. 삶의 방향을 찾는 고민 과거의 트라우마 극복 : 앙드레르는 과거의 경험이 현재의 삶에 영.. 2024. 3. 10.
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