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<모드 르안의 파리의 심리학 카페>삶의 고민을 나누고 위로받는 공간 소개모드 르안의 '파리의 심리학 카페'는 1997년부터 2014년까지 18년간 프랑스 파리의 한 카페에서 매주 목요일 저녁 열린 열린 상담 모임을 기반으로 쓰인 책입니다. 저자인 모드 르안은 정신분석 치료사로서 5만 명이 넘는 사람들의 고민을 경청하고 조언을 나누며 그들의 삶에 희망을 선사했습니다. 이 책은 르안이 상담에서 만난 다양한 사례들을 통해 현대인이 겪는 보편적인 문제들을 조명하고, 이에 대한 심리학적 통찰을 제시합니다.삶의 고민을 나누는 공간, '파리의 심리학 카페''파리의 심리학 카페'는 누구나 쉽게 찾아와 자신의 이야기를 털어놓을 수 있는 편안한 공간이었습니다. 사회적 지위나 경제적 상황에 관계없이 모든 사람이 참여할 수 있었고, 익명성이 보장되어 참여자들은 마음껏 솔직하게 이야기할 수 있.. 2024. 6. 10.
<박영규의 그저 지나가게 하라>삶의 소박함을 되찾는 여정 소개박영규 작가의 자기 계발서 "그저 지나가게 하라"는 현대 사회의 물질만능주의와 스트레스 속에서 지쳐버린 현대인들에게 삶의 본질로 돌아가 편안하고 행복한 삶을 찾는 방법을 제시합니다.저자는 도덕경의 지혜를 바탕으로 소박함, 자연스러움, 무위의 중요성을 강조하며, 욕망과 집착을 버리고 현재에 집중하는 삶의 방식을 제안합니다.욕망과 집착에서 벗어나 소박함을 찾는 방법1. 욕망의 함정을 벗어나기:현대 사회는 우리에게 끊임없이 소비하고 더 많은 것을 추구하도록 요구합니다. 이러한 욕망에 사로잡히면 우리는 결코 만족하지 못하고 항상 불안과 스트레스를 느끼게 됩니다. 저자는 욕망이라는 함정에서 벗어나기 위해 다음과 같은 방법을 제시합니다.소비주의 문화에 맞서기: 끊임없이 새로운 물건을 구매하고 소비하는 것은 진정.. 2024. 6. 4.
<미나미 지키사이의 그럼에도 왜 사는냐 묻은다면>삶의 의미을 찾는 여정 소개인생은 짧고, 우리는 언젠가 죽게 됩니다. 그렇다면 우리는 왜 살아야 하는 걸까요? 삶의 의미는 무엇일까요? 이러한 질문들은 수세기 동안 철학자와 신학자들에 의해 숙고되어 왔습니다."그럼에도 왜 사느냐고 묻는다면"이라는 책에서 저자는 이러한 질문에 대한 답변을 모색합니다. 저자는 다양한 철학적, 종교적 관점을 탐구하고, 개인적인 경험을 공유하며, 삶의 의미를 찾는 데 도움이 되는 실용적인 조언을 제공합니다.삶의 의미를 위한 세 가지 질문: 심층 분석"그럼에도 왜 사느냐고 묻는다면"이라는 책에서 제시된 삶의 의미를 위한 세 가지 질문은 우리 자신과 우리 삶을 깊이 있게 성찰하는 데 도움이 되는 강력한 도구입니다. 각 질문을 더 자세히 살펴보고, 삶의 의미를 찾는 여정에서 왜 중요한지 살펴보겠습니다.1... 2024. 5. 30.
<브리지드 딜레이니의 불안을 이기는 철학>스토아 철학으로 마음의 평온을 찾다ㅋ 소개현대 사회에 사는 우리는 끊임없는 스트레스와 불안에 시달립니다. 미래에 대한 두려움, 실패에 대한 공포, 대인관계의 어려움 등 다양한 요인이 우리의 마음에 먹구름처럼 드리워지고, 이는 삶의 질을 저하시키는 주요 원인이 됩니다.브리지드 딜레이니의 '불안을 이기는 철학'은 고대 스토아 철학의 지혜를 현대에 적용하여 불안을 극복하고 마음의 평온을 찾는 방법을 제시합니다. 저자는 스토아 철학자들의 핵심 가르침을 소개하고, 이를 바탕으로 불안감을 다루는 실용적인 전략을 제시합니다.우리 불안의 뿌리, 인지왜곡을 극복하다불안의 근본적인 원인은 우리의 생각이다. 스토아 철학자들은 우리가 현실을 왜곡하여 인식하는 '인지왜곡'이 불안을 야기한다고 주장합니다. 예를 들어, '흑백 사고', '과도한 일반화', '필터링',.. 2024. 5. 28.
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