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<안드레아스슈트필레의 불안에 대처하는 법>불안 극복 평온한 삶을 찾는 길 소개 현대 사회는 스트레스와 불안으로 가득 차 있습니다. 우리는 미래에 대한 불확실성, 경제적 어려움, 인간관계 문제 등 다양한 요인으로 인해 불안을 느낄 수 있습니다. 불안은 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 심각한 경우 우울증이나 공황 장애와 같은 정신 질환으로 이어질 수도 있습니다. "불안에 대처하는 법"은 불안의 원인과 증상을 이해하고, 불안을 효과적으로 관리하는 방법을 제공하는 실용적인 가이드북입니다. 저자 안드레아스 슈트필레는 심리 치료사로서 20년 이상의 경험을 바탕으로 불안에 대한 깊은 이해와 효과적인 치료 방법을 제시합니다. 이번 탐구에서는 불안을 극복하기보다 잘 대처해서 언제든지 올 수 있는 불안을 우리는 두려워하지 않는 법을 알아보도록 합니다. 불안 극복 평온한 삶을 찾는 길 1.불안.. 2024. 4. 12.
<김홍신의 자박자박 걸어요>마음이 따뜻해진다. 소개 **'자박자박 걸어요'**는 코로나19 팬데믹이라는 어려운 시대를 살아가는 우리에게 따뜻한 위로와 용기를 주는 책입니다. 김홍신 작가는 일상 속 소소한 이야기들을 통해 행복의 의미를 되돌아보고, 삶의 긍정적인 측면을 찾아보도록 이끌어줍니다 옛 어른 들은 인생에서 무엇이 좋은지는 지나고바야 안다고 합니다. 이번 블로그는 독자의 시점에서 자박자박 걸어요를 탐구하고 마음 따뜻한 인사이드를 얻고자 합니다. 마음이 따뜻해진다 김홍신 작가의 에세이집 자박자박 걸어요를 일고 나니 마음이 따뜻해집니다. 마치 오랜만에 만난 든든한 친구와 이야기를 나누는 듯한 편안함과 삶의 지혜를 얻는 희열을 느꼈습니다. 이 책은 코로나19 팬데믹이라는 어려운 시대를 살아가는 우리에게 위로와 용기를 주는 책입니다. 작가는 일상 속 .. 2024. 4. 11.
<제임스 알렌의 원인과 결과의 법칙>생각의 씨앗 행동의 열매,삶의 책임을 짊어지다 소개 "뿌린 대로 거둔다"라는 속담은 우리에게 익숙하지만, 삶의 모든 측면에 적용되는 원인과 결과의 법칙에 대해 깊이 생각해 본 적은 얼마나 될까? 1903년 출간된 제임스 알렌의 "원인과 결과의 법칙"은 인생의 지휘봉을 우리 손에 쥐어주는 강력한 지침서입니다. 이 책은 단순한 성공 철학을 넘어, 인간의 생각과 행동이 어떻게 결과를 만들어내는지를 명쾌하게 설명하며, 삶의 주도권을 되찾도록 이끌어줍니다. 생각의 씨앗,행동의 열매 "원인과 결과의 법칙"에서 제시하는 "생각의 씨앗, 행동의 열매"라는 개념은 인간의 삶이 단순한 우연이 아닌, 우리의 생각과 행동에 의해 만들어진다는 것을 강조합니다. 마치 씨앗을 심어 키우듯이, 우리의 생각은 행동이라는 열매를 맺고, 그 결과는 다시 우리의 삶에 영향을 미칩니다... 2024. 4. 2.
<모리야 히로시의 오십부터는 왜 논어와 손자병법을 함께 알아야하는가 소개 모리야 히로시의 "오십부터는 왜 논어와 손자병법을 함께 알아야 하는가"는 2023년에 출간된 책입니다. 이 책은 동양 고전인 논어와 손자병법을 함께 읽는 것이 50대 이상의 사람들에게 어떤 도움이 되는지에 대해 설명합니다. 이번 블로그에서는 모라야 히로시의 "오십부터는 왜 논어와 손자병법을 함께 알아야 하는가"에 대한 인사이드를 가져와서 작가가 우리에게 알려주려 하는 결정적인 인사이드를 알아봅시다. 삶의 지혜와 전략 삶의 지혜는 삶의 다양한 상황을 능숙하게 헤쳐나가고, 행복하고 만족스러운 삶을 살기 위해 필요한 지식과 통찰력을 의미합니다. 이는 경험을 통해 얻을 수도 있고, 다른 사람들의 가르침을 통해 배울 수도 있습니다. 삶의 전략은 목표를 달성하고, 원하는 삶을 살기 위해 계획하고 실행하는 과정.. 2024. 3. 30.
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